TA KONTROLLEN I DITT LIV!

Når du opplever å tro på skjebnen eller andre mennesker mer enn på deg selv.

 

Start din reise nå mot et bedre liv

Er dette deg?

  • Opplever du at du stadig føler deg overveldet av livets krav og forpliktelser?
  • Opplever du at du stadig søker bekreftelse og godkjenning fra andre, og føler deg avhengig av deres meninger?
  • Opplever du at du ofte føler deg stresset og utbrent, uten mulighet til å finne balanse og ro i livet ditt?
  • Opplever du at du ikke klarer å ta egne valg, men bare sier ja og «flyter med strømmen»?
  • Opplever du at du ofte føler deg fanget i gamle vaner og mønstre, uten mulighet til å bryte fri?
  • Opplever du at du stadig bekymrer deg for fremtiden og føler deg maktesløs til å påvirke den positivt?
  • Opplever du at du sjelden tar deg tid til selvomsorg og egenpleie, og føler deg utmattet både fysisk og emosjonelt?

SVARTE DU JA PÅ NOEN AV SPØRSMÅLENE?

Velkommen til Benteskaffikopp webside. 

Alt du finner på siden her, handler om å skape kontroll og glede i ditt eget liv.

Men for å komme dit du ønsker, må du ofte gjennom en endringsprosess i ditt eget liv.

DU VIL FINNE MANGE GODE VERKTØY HER FOR Å HJELPE DEG PÅ VEIEN, OG Å NÅ DINE MÅL..

Velkommen til benteskaffikopp!

Takk for at du stikker innom!! Mitt navn er Bente Bakken Rasmussen, jeg er utdannet sosionom,  og jeg håper du finner både kurs, artikler og sendinger interessante.

Skriv gjerne til meg på post@benteskaffikopp.no hvis du har noe på hjertet, eller ring meg på tlf 40400718 . Under så kan du trykke på linkene som gir en lengre beskrivelse om meg og Benteskaffikopp, og jeg anbefaler deg til å melde deg på mitt månedlige nyhetsbrev.

KURS-SEKSJONEN

Nøkkelen til ditt velvære

I dette kurset skal vi snakke mer om 

Mestring av frykt

kdfskæajdkffffkgmfsmgf

Mestring av frykt

kdfskæajdkffffkgmfsmgf

Når kjærlighet ikke er nok

Dette er et kurs for pårørende av rusmisbrukere.   

Værsågod! Her er et gratis hefte til deg!

SISTE NYTT

SISTE NYTT FRA BLOGGEN

Jeg er litt stolt idag. Et ferdig trykket hefte kom i dag

Jeg er litt stolt idag. Et ferdig trykket hefte kom i dag ...

På foredrag om *makta" om Arbeiderpartiet på 70 og 80 tallet. Liv Andersen forteller om sin tid i Sentralstyret. Tilstede også Per Christian Lunden.

På foredrag om *makta" om Arbeiderpartiet på 70 og 80 tallet. Liv Andersen forteller om sin tid i Sentralstyret. Tilstede også Per Christian Lunden. ...

Sola har snudd og våren kommer snart. ❤️

Sola har snudd og våren kommer snart. ❤️ ...

Du  må endre din tankegang. I stedet for å se på utfordringer som uoverkommelige hindringer, bør du betrakte dem som muligheter for vekst. Husk at hver utfordring gir deg en sjanse til å utvikle nye ferdigheter og øke din motstandskraft. Ha troen på deg selv og egen styrke! #ONSDAGSMOT

Du må endre din tankegang. I stedet for å se på utfordringer som uoverkommelige hindringer, bør du betrakte dem som muligheter for vekst. Husk at hver utfordring gir deg en sjanse til å utvikle nye ferdigheter og øke din motstandskraft. Ha troen på deg selv og egen styrke! #ONSDAGSMOT ...

Visste  du at når vi jobber med å vise og føle takknemlighet, så retter vi oppmerksomheten vår mot det positive i livet, selv i utfordrende tider? Takknemlighetstanker hjelper oss å bryte den negative tankesyklusen som ofte følger med stress. #takknemlighetstirsdag

Visste du at når vi jobber med å vise og føle takknemlighet, så retter vi oppmerksomheten vår mot det positive i livet, selv i utfordrende tider? Takknemlighetstanker hjelper oss å bryte den negative tankesyklusen som ofte følger med stress. #takknemlighetstirsdag ...

I en tid med uroligheter i hele verden, er det viktig å se HÅPET. Uansett hvor mørkt det var i går, kan dagen i dag skape en ny begynnelse. Vi har muligheten til å forme våre liv, lære, vokse og og ikke minst gjøre verden til et bedre sted. Bruk din makt til å påvirke verden.

I en tid med uroligheter i hele verden, er det viktig å se HÅPET. Uansett hvor mørkt det var i går, kan dagen i dag skape en ny begynnelse. Vi har muligheten til å forme våre liv, lære, vokse og og ikke minst gjøre verden til et bedre sted. Bruk din makt til å påvirke verden. ...

Hei! Du !! er du også en av dem som unnskylder andre på deres vegne? Slutt med det. La de håndtere dette selv. Hvorfor?? Her er noen grunner:

Personlig ansvarlighet: Når vi over-unnskylder andre, tar vi bort deres mulighet til å ta ansvar for sine egne handlinger. Dette kan føre til manglende personlig vekst og et mønster av at de aldri lærer fra feilene sine.

Tap av grenser: Over-unnskyldning kan føre til at vi overskrider våre egne grenser og setter våre egne behov til side for andres skyld. Dette kan føre til utbrenthet og følelsesmessig utmattelse.

Feilaktig forståelse: Det kan skape en feilaktig oppfatning om at det er akseptabelt for andre å gjøre feil uten konsekvenser, og dette er sjelden en sunn dynamikk.

Det handler om dine egne grenser og myndiggjøring #grenser; #myndiggjøring

Hei! Du !! er du også en av dem som unnskylder andre på deres vegne? Slutt med det. La de håndtere dette selv. Hvorfor?? Her er noen grunner:

Personlig ansvarlighet: Når vi over-unnskylder andre, tar vi bort deres mulighet til å ta ansvar for sine egne handlinger. Dette kan føre til manglende personlig vekst og et mønster av at de aldri lærer fra feilene sine.

Tap av grenser: Over-unnskyldning kan føre til at vi overskrider våre egne grenser og setter våre egne behov til side for andres skyld. Dette kan føre til utbrenthet og følelsesmessig utmattelse.

Feilaktig forståelse: Det kan skape en feilaktig oppfatning om at det er akseptabelt for andre å gjøre feil uten konsekvenser, og dette er sjelden en sunn dynamikk.

Det handler om dine egne grenser og myndiggjøring #grenser; #myndiggjøring
...

FORMELLE DOKUMENTER

LES MER OM BENTESKAFFIKOPP OG OM DAGLIG LEDER BENTE

LES MER HER

Share This
My cart
Your cart is empty.

Looks like you haven't made a choice yet.